犯科帳(再

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腰痛(再 w

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追:
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このくらいの感じでアップ出来ればな、、、難し



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今週末3連休は上野彦馬撮影、龍馬の湿板が展示されるようです

今日もいい天気な長崎でした




明日から「おくんち」ってやつです
by lenzmann | 2010-10-06 16:08 | nagasaki | Comments(2)
Commented by NOYURI at 2010-10-06 19:45 x
今度、リハビリ教えて差し上げます。先輩より。
Commented by lenzmann at 2010-10-09 00:35
NOYURIさん、すみません音沙汰無しで

ぶら下がり+ストレッチでかなり良くなりました
最近クライミングもしていませんでしたので情けない感じでした、、
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